天真浪漫的胖女孩索菲亚暗恋着健身教练安德烈亚。为了赢得男神的心，她报名参加了俱乐部最残酷的魔鬼瘦身训练营。在那里，她经历了严酷的体能训练和各种奇葩的节食疗法，苦不堪言。过程中，她结识了一群同样为身材焦虑的女孩们，也遇到了刀子嘴豆腐心的黑人女教练。
在一次次想放弃的瞬间，她逐渐明白，瘦下来并不能解决所有问题，真正的自信源于接纳自己的身体。最终，索菲亚没有变成超模，却找到了属于自己的事业和真正的友谊。
意大利式轻喜剧，没有说教，只有满满的阳光和幽默感。影片抨击了畸形的审美观，传递了“健康第一”的积极理念。女主表演自然可爱，让人很容易产生共情，是一部让人笑过之后感到温暖的小品。
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