林峰因伤病退役，成了一名中学体育老师。校长为了应付检查，把全校闻名的“放牛班”塞给他当班主任。林峰用体育生的方式管理班级：晨跑代替早读，犯错就做俯卧撑，期末成绩和体测挂钩。他一边治愈原生家庭有问题的学生，一边处理自己和妻子（工作狂）的婚姻危机。
最终班级成绩垫底，但体测全校第一，学生们在运动会上高喊：“我们不是差生！”而林峰也学会了，人生不只是赢，更是陪伴。
轻松幽默又热血，体育老师的另类教育观让人眼前一亮。剧情不悬浮，关注了体育课被占、原生家庭等现实问题。男主角硬汉外表下的温柔反差太圈粉。
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